Iris

Iris

Coach & Medizinische Trainingstherapeutin

2016 ist unsere Iris in unser Team gestoßen und hat gleich satte dreißig Jahre Erfahrung im Bereich Sport, Rehabiliation und Prävention mit sich gebracht. Unter der Woche kümmert sie sich im Klinikum um Patienten, am Samstag bringt sie uns CrossFitter an ihre Grenzen und dies vor allem in ihrer absolut beliebten Yoga & Mobility Stunde am Mittag. Von „Katze-Kuh“ bis hin zu „Happy Baby“, Iris hat für jeden die richtige Übung parat. Da verkürzte Muskeln nicht nur dein Verletzungsrisiko erhöhen, sondern auch deine Leistung und Performance einschränken, ist ein gesundes Bewegungsmaß der Gelenke das „A und O“ im CrossFit. Umso mehr freuen wir uns darüber, dass Iris unser Team nicht nur mit ihrer Expertise, sondern auch mit ihrer humorvollen Art bereichert und geduldig mit uns allen an unseren Schwächen arbeitet.

Aus- und Fortbildungen:

  • CrossFit Level 1
  • Functional Trainer A-Lizenz (inkl. Mobility und Rehabilitation)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (inkl. Rehabilitation und Ernährung)
  • Basic Life Support
  • TRX Trainer
  • Yoga-Lehrerin