Crossfit Dachau
Was istCrossfit?
Was istCrossfit?
CrossFit ist ein Fitnesstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität ausgeführt werden. Funktionelle Übungen sind Bewegungen des täglichen Lebens, die deinen ganzen Körper beanspruchen.
Generell,nicht speziell
Generell,nicht speziell
CrossFit ist ein funktionelles Training, das das Ziel hat, dich rundum fit zu machen. In einem Wettkampf würdest du im Laufen gegen eine Marathonläuferin verlieren, im Gewichtheben gegen einen Gewichtheber und im Schwimmen natürlich gegen eine Schwimmerin. Im Durchschnitt würdest du jedoch den 1. Platz machen, da die Läuferin nicht gut im Schwimmen ist, der Gewichtheber schlecht im Laufen und die Schwimmerin schlecht im Gewichtheben. Wir bezeichnen uns daher als Generalist/innen, nicht Spezialist/innen.
Mit uns werdet ihrAlltagsfit
Mit uns werdet ihrAlltagsfit
CrossFit hat zwar klar einen Wettkampfaspekt, uns geht es jedoch vorwiegend um Gesundheit und Fitness. CrossFit definiert Fitness als eine gesteigerte Leistungskapazität über einen längeren Zeitraum in verschiedenen Bereichen. Wir helfen dir bei körperlichen Problemen, wie Knieschmerzen beim Laufen oder Rückenprobleme beim Sitzen in der Arbeit und machen dich insgesamt fitter für den Alltag. Zum Bus sprinten, schwere Einkaufstaschen tragen und Treppen steigen – ohne an den Rand eines Kreislaufzusammenbruchs zu kommen. Natürlich verändert sich auch bei uns die Optik des Körpers - darauf legen wir aber keinen besonderen Wert.
„Du legst viel Wert auf ein gesundheitsorientiertes Training und möchtest richtig fit werden? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen.“
Meine Box istdeine Box
Wir haben eine starke, inklusive Community und nehmen alle auf! CrossFit verfolgt einen individuellen Ansatz. Die Übungen sind besonders gut skalierbar und können je nach Bewegungsradius gesteuert werden. Deshalb kann auch wirklich jede/r CrossFit machen!
Jede/r kannCrossfit!
Jede/r kannCrossfit!
Wir nehmen welcome everybody wörtlich! Unabhängig von Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter, Herkunft, körperlicher Verfassung, Fitness, usw.
UnsereBox
Medizinisches
Know-How
Osteopathischer Ansatz der Trainer*innen
Idyllische
Lage
Mitten im Herzen von Dachau mit vielen Parkplätzen
Fit für den
alltag
Nie mehr aus
der Puste!
Regelmäßige
Events
Bei denen Ihr
alles geben könnt
Persönliche
Betreuung
Für ein individuelles
Trainingserlebnis
Integrative
Community
Mit starkem Zusammenhalt
kleine
Klassen
Hohe Trainingsqualität!
UnsereLocation
UnsereLocation
Auf mehr als 500qm haben wir Platz und vor allem geiles Equipment, um uns auszutoben. Zwei große Trainingsflächen bieten genug Platz für verschiedene Übungen. In naturnahem Setting direkt am Dachauer Schlossberg kann man auch mal draußen trainieren oder nach dem Training auf unserer Terrasse über dem Mühlkanal entspannen. An unserer Bar gibt es immer frischen Kaffee und natürlich Fitnessgetränke und Food!
SpezialKlassen
In unseren Spezialklassen konzentrieren wir uns auf verschiedene Teilbereiche von CrossFit - Gymnastics, Weightlifting, Yoga/Mobility und Endurance/Sweat.
PersonalTraining
In einer Personal Class legen wir den Fokus auf dich, deine Ziele und deine körperlichen Besonderheiten. Bring gerne noch zwei Freunde mit und teile dir die Kosten.
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Vereins-Training
Vereins-Training
Kommt als Verein - egal welcher Sportart - geschlossen zu uns und bereitet euch auf ein bevorstehendes Spiel oder einen Wettkampf vor!
Erfahrt mehr über unser spezielles Vereins-Training!
Firmen-Training
Firmen-Training
Trainiert zusammen als Arbeitskolleg/innen und stärkt euren Zusammenhalt im Team durch spezielle Übungen!
onlineClasses
onlineClasses
Nehm an unserem breiten Online-Angebot Teil und trainiert flexibel von zu Hause!
Erfahre mehr zu unseren Online- Classes!
Unsere Tarife starten ab 89€ und haben eine maximale Laufzeit von 6 Monaten. Gerne beraten wir dich im persönlichen Gespräch welcher Tarif am Besten zu dir passt.
Basic
8 Teilnahmen / Monat
Inklusive WOD, Partnerworkout und Sweat!
Zusatzraum und Spezialklassen separat buchbar
Regular
12 Teilnahmen / Monat
+ Buchung von allen „Special Classes“ inkludiert:
- Gymnastics
- Weightlifting
- Open Gym
- Sweat
Zusatzraum separat buchbar
Advanced
26 Teilnahmen / Monat
+ Buchung von allen „Special Classes“ inkludiert:
- Gymnastics
- Weightlifting
- Open Gym
- Sweat
Zusatzraum separat buchbar
Plus
Unbegrenzte Teilnahmen pro Monat sowie kostenlose Nutzung des Zusatzraumes inkludiert
Dazu:
- Eigenes Zusatzprogramming
- Halbjähriges Zielvereinbarungsgespräch, um den
aktuellen Fortschritt zu besprechen
- kostenlose Nutzung von SugarWod inklusive
Aktuelles
Events & News
Heroworkout: Chad
Am 11.11.2021 haben wir etwas ganz spezielles für euch. 1000 Box Step Ups auf die Box mit 20/15kg Zusatzgewicht. Warum wir das mit euch machen erfahrt ihr in diesem Artikel.
Programming im Oktober 2021 - Es geht weiter hoch hinaus!
Weiter gehts in Sachen Turnen! Nachdem wir im September an deiner strikten Bewegungsausführung und viel am Kip gearbeitet haben, werden wir nun noch einmal an deiner Kraft arbeiten.
Wir freuen unsauf euch
Wir sind kein Fitnessstudio sondern möchten einfach nur unsere Leidenschaft am Sport weitergeben und dir dabei das beste Training anbieten. Bei uns findest du keine Knebelverträge oder lange Laufzeiten sondern transparente Beiträge ohne versteckte Kosten. All dies in einem familiären und persönlichen Umfeld mit hochwertigem Equipment und einem sehr erfahrenem und ausgebildetem Trainerteam.
Teste uns unverbindlich und schau dir in Ruhe an, ob wir dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben unterstützen können.