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![Build Your Base - Double Under Grundlagen-Seminar](/site/assets/files/16262/img_7467.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/16262/img_7467.480x480.jpeg 480w, /site/assets/files/16262/img_7467.640x640.jpeg 640w)
Build Your Base - Double Under Grundlagen-Seminar
Diese Einladung richtet sich an Mitglieder und Interessenten außerhalb von CrossFit Dachau, die ihre Jump Rope Skills unter professioneller Anleitung gerne auf das nächste Level, also einem ersten Double Under oder sogar zwei hintereinander bringen möchten.
![Rock Your Skills - Double Under Fortgeschrittenen-Seminar](/site/assets/files/16285/img_7466.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/16285/img_7466.480x480.jpeg 480w, /site/assets/files/16285/img_7466.640x640.jpeg 640w)
Rock Your Skills - Double Under Fortgeschrittenen-Seminar
Diese Einladung richtet sich an Mitglieder und Interessenten außerhalb von CrossFit Dachau, die bereits einen oder mehrere Double Under beherrschen, ihren Flow verbessern und ihre Technik verfeinern möchten.
!["Motivation may get you started, but habits keep you going.”](/site/assets/files/16239/bundesliega_-40.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/16239/bundesliega_-40.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/16239/bundesliega_-40.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/16239/bundesliega_-40.960x960.jpg 960w)
"Motivation may get you started, but habits keep you going.”
Warum Gewohnheiten wichtiger sind als Motivation und warum Du mit HPH positive Gewohnheiten in allen Lebensbereichen etablieren kannst.
![LIFT & BBQ - OLYMPIC WEIGHTLIFING SEMINAR](/site/assets/files/16216/bundesliega_-40.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/16216/bundesliega_-40.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/16216/bundesliega_-40.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/16216/bundesliega_-40.960x960.jpg 960w)
LIFT & BBQ - OLYMPIC WEIGHTLIFING SEMINAR
Du möchtest Deine Weightlifting Skills gezielt verbessern und den Tag anschließend entspannt ausklingen lassen? Dann meld Dich an zu unserem Intensiv-Seminar mit anschließendem BBQ - präsentiert von HPH GmbH | CrossFit Dachau.
![We are hiring - wir suchen Verstärkung für unser Trainerteam](/site/assets/files/16193/murph_-40.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/16193/murph_-40.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/16193/murph_-40.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/16193/murph_-40.960x960.jpg 960w)
We are hiring - wir suchen Verstärkung für unser Trainerteam
Wir suchen Verstärkung im Trainerteam für unsere Early Bird Stunden
![Wir suchen ab sofort Untermieter für unsere Box und bitten um Eure Unterstützung und Ideen.](/site/assets/files/16170/shutterstock_511372381-630x470.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/16170/shutterstock_511372381-630x470.480x480.jpg 480w)
Wir suchen ab sofort Untermieter für unsere Box und bitten um Eure Unterstützung und Ideen.
Wir suchen ab sofort Untermieter für unsere Box und bitten um Eure Unterstützung und Ideen.
![CrossFit Open: Warum du mitmachen solltest und wie es Deine Fitness voranbringt.](/site/assets/files/16144/murph_-40.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/16144/murph_-40.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/16144/murph_-40.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/16144/murph_-40.960x960.jpg 960w)
CrossFit Open: Warum du mitmachen solltest und wie es Deine Fitness voranbringt.
Dieser Artikel richtet sich an alle Mitglieder - unabhängig vom Fitnesslevel, Geschlecht, Herkunft, Alter - die bisher wenig bis keine Erfahrung mit der CrossFit Open haben und sich für eine Teilnahme und den Ablauf interessieren.
![Yoga und Brunch Event April 2024](/site/assets/files/15812/yoga_-50.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15812/yoga_-50.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15812/yoga_-50.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15812/yoga_-50.960x960.jpg 960w)
Yoga und Brunch Event April 2024
Finally! Es ist wieder so weit und nächstes Yoga & Brunch Event im Frühjahr steht fest und findet am Samstag, den 27. April statt! Unser zweites CrossFit Dachau Yoga & Brunch findet im April statt!
![Superheld:in gesucht!](/site/assets/files/16121/wewantyou.320x320.jpg 320w)
Superheld:in gesucht!
Als wesentlichen Bestandteil unseres Teams suchen wir eine/n engagierten Technischen Wartungs- und Instandhaltungsmanager/in, der uns mit seiner Expertise in der Wartung und Instandhaltung von Geräten und unserer Immobilien unterstützt.
![Getting started](/site/assets/files/16096/open_23_1_-35.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/16096/open_23_1_-35.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/16096/open_23_1_-35.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/16096/open_23_1_-35.960x960.jpg 960w)
Getting started
Dieser Artikel richtet sich an neue Mitglieder und Interessent/innen, die sich im Rahmen eines Probetrainings bereits ein Bild von unseren CrossFit Klassen gemacht haben und gerade ein 1:1 Training absolviert haben. Er soll zudem auch Mitgliedern mit längerer Zugehörigkeit als Nachschlagewerk dienen.
![Programming im Juli 2023](/site/assets/files/15693/open_23_1_-6.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15693/open_23_1_-6.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15693/open_23_1_-6.640x640.jpg 640w)
Programming im Juli 2023
Wir wollen euch zu den fantastischen letzten Wochen gratulieren, die wir alle bei uns der CrossFit-Box hatten.
![Programming im Juni 2023](/site/assets/files/15647/murph_-105.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15647/murph_-105.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15647/murph_-105.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15647/murph_-105.960x960.jpg 960w)
Programming im Juni 2023
Nach vielen Wochen intensiver Arbeit konnten wir nicht nur in der letzten Woche extreme Verbesserungen sehen. Freut euch auf einen neuen Schwerpunkt!
![Kaiser Event 2023](/site/assets/files/15622/fotos_sugarwod-36.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15622/fotos_sugarwod-36.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15622/fotos_sugarwod-36.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15622/fotos_sugarwod-36.960x960.jpg 960w, /site/assets/files/15622/fotos_sugarwod-36.1200x1200.jpg 1200w, /site/assets/files/15622/fotos_sugarwod-36.1440x1440.jpg 1440w)
Kaiser Event 2023
Lust auf ein schönes, aber sehr anstrengendes Workout bei schöner Kulisse? Dann haben wir etwas für euch :)
![Yoga & BBQ](/site/assets/files/15599/yoga_-24.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15599/yoga_-24.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15599/yoga_-24.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15599/yoga_-24.960x960.jpg 960w, /site/assets/files/15599/yoga_-24.1200x1200.jpg 1200w, /site/assets/files/15599/yoga_-24.1440x1440.jpg 1440w)
Yoga & BBQ
Nachdem wir unglaublich positives Feedback zu unserem zweitem Yoga & Brunch Event bekommen und aus unserer Umfrage sehr häufig den Wunsch erhalten haben, deutlich mehr solcher Events anzubieten, können wir euch nun ein kleines Highlight verkünden:
![Yoga und Brunch Event April 2023](/site/assets/files/15570/yoga_-7.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15570/yoga_-7.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15570/yoga_-7.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15570/yoga_-7.960x960.jpg 960w, /site/assets/files/15570/yoga_-7.1200x1200.jpg 1200w, /site/assets/files/15570/yoga_-7.1440x1440.jpg 1440w)
Yoga und Brunch Event April 2023
Nachdem unser erstes Yoga & Brunch Event im letzten Jahr sofort ausgebucht war und wir von euch unglaublich positives Feedback und zahlreiche Rückfragen erhalten haben, wann denn das nächste Yoga & Brunch Event stattfindet, können wir nun verkünden:
Unser zweites CrossFit Dachau Yoga & Brunch findet im April statt!
![Open 2023 - Lets celebrate!](/site/assets/files/15547/23open-logo_black-bkgd.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15547/23open-logo_black-bkgd.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15547/23open-logo_black-bkgd.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15547/23open-logo_black-bkgd.960x960.jpg 960w)
Open 2023 - Lets celebrate!
Am 16.02. ist es endlich wieder soweit: Die CrossFit Open stehen wieder an (https://games.crossfit.com)! An drei Wochenenden habt ihr in unserer Box die Möglichkeit, die offiziellen Workouts abzulegen und euch mit mehreren Hunderttausend anderen Athleten zu messen und zu vergleichen. Am 03.03. möchten wir zudem mit euch feiern!
![Programming im Oktober 2022](/site/assets/files/15520/a3378a89-e087-468d-9837-a6ecc6af2e79.320x320.png 320w)
Programming im Oktober 2022
Mit dem September startet bei uns auch ein neuer zweimonatiger Schwerpunktzyklus und den möchte ich euch kurz vorstellen.
![Yoga und Brunch Event](/site/assets/files/15490/img_2969.320x320.png 320w, /site/assets/files/15490/img_2969.480x480.png 480w, /site/assets/files/15490/img_2969.640x640.png 640w, /site/assets/files/15490/img_2969.960x960.png 960w)
Yoga und Brunch Event
Dieses mal haben wir ein ganz besonderes Event für euch geplant und freuen uns schon riesig darauf! Endlich gibt es ein CrossFit Dachau Yoga & Brunch in unserer Box!
![Programming im März 2022](/site/assets/files/15438/a3378a89-e087-468d-9837-a6ecc6af2e79.320x320.png 320w)
Programming im März 2022
Der Februar neigt sich dem Ende und damit auch unser achtwöchiger Overhead Squat Zyklus. Was wir im März und April mit euch vorhaben, erfahrt ihr hier.
![Open 2022 - Are you in?](/site/assets/files/15407/im_in_red_blue_gradient.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15407/im_in_red_blue_gradient.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15407/im_in_red_blue_gradient.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15407/im_in_red_blue_gradient.960x960.jpg 960w)
Open 2022 - Are you in?
Am 25.02. ist es endlich wieder soweit: Die CrossFit Open stehen wieder an (https://games.crossfit.com)! An drei Wochenenden habt ihr in unserer Box die Möglichkeit, die offiziellen Workouts abzulegen und euch mit mehreren Hunderttausend anderen Athleten zu messen und zu vergleichen.
![Programming 2022: What to expect.](/site/assets/files/15384/632740d8-a733-4f7b-b7fb-de24eba7cbcd.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/15384/632740d8-a733-4f7b-b7fb-de24eba7cbcd.480x480.jpeg 480w, /site/assets/files/15384/632740d8-a733-4f7b-b7fb-de24eba7cbcd.640x640.jpeg 640w)
Programming 2022: What to expect.
2021 war ein riesiger Erfolg und daran knüpfen wir an! Freut euch auf das neue Jahr, denn es erwarten euch viele neue Schwerpunkte und ein sehr abwechslungsreiches Programming.
![Lange Vertragslaufzeiten? Nicht bei uns!](/site/assets/files/15361/d24989bb-6eda-456f-882f-405d8abcf33a.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/15361/d24989bb-6eda-456f-882f-405d8abcf33a.480x480.jpeg 480w, /site/assets/files/15361/d24989bb-6eda-456f-882f-405d8abcf33a.640x640.jpeg 640w)
Lange Vertragslaufzeiten? Nicht bei uns!
Du möchtest CrossFit gerne mal für ein paar Wochen ausprobieren und hast keine Lust dich gleich für 6 oder 12 Monate zu binden? Wir haben da etwas für dich…
![Happy Birthday to…..US!](/site/assets/files/15308/4d3ab9f2-350c-4829-a7ee-4e3820bcdfc0.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/15308/4d3ab9f2-350c-4829-a7ee-4e3820bcdfc0.480x480.jpeg 480w, /site/assets/files/15308/4d3ab9f2-350c-4829-a7ee-4e3820bcdfc0.640x640.jpeg 640w)
Happy Birthday to…..US!
CrossFit Dachau wird sieben Jahre alt! Wir danken euch für das Vertrauen, dass ihr uns all die Jahre entgegengebracht habt.
![Programming im Dezember 2021 - Endspurt!](/site/assets/files/15285/455b0cb5-1d01-46cd-bc00-95e6de373d54.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/15285/455b0cb5-1d01-46cd-bc00-95e6de373d54.480x480.jpeg 480w)
Programming im Dezember 2021 - Endspurt!
Der Dezember steht an und mit ihm eine Reihe von Benchmarks!
![Programming im November 2021 - High Intensity!](/site/assets/files/15262/f0e438d9-5f44-422d-8515-5ea15d5f292c.320x320.jpeg 320w, /site/assets/files/15262/f0e438d9-5f44-422d-8515-5ea15d5f292c.480x480.jpeg 480w, /site/assets/files/15262/f0e438d9-5f44-422d-8515-5ea15d5f292c.640x640.jpeg 640w)
Programming im November 2021 - High Intensity!
Die Open nähern sich und es wird Zeit zu testen, auf welchem Stand wir sind. Freut euch auf hohe Intensitäten in allen Bereichen :-)
![Heroworkout: Chad](/site/assets/files/15239/3cc1ac06-f296-4a7e-8d0c-73c15d055acd.320x320.jpeg 320w)
Heroworkout: Chad
Am 11.11.2021 haben wir etwas ganz spezielles für euch. 1000 Box Step Ups auf die Box mit 20/15kg Zusatzgewicht. Warum wir das mit euch machen erfahrt ihr in diesem Artikel.
![Programming im Oktober 2021 - Es geht weiter hoch hinaus!](/site/assets/files/15216/pexels-cottonbro-7673584.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15216/pexels-cottonbro-7673584.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15216/pexels-cottonbro-7673584.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15216/pexels-cottonbro-7673584.960x960.jpg 960w, /site/assets/files/15216/pexels-cottonbro-7673584.1200x1200.jpg 1200w, /site/assets/files/15216/pexels-cottonbro-7673584.1440x1440.jpg 1440w)
Programming im Oktober 2021 - Es geht weiter hoch hinaus!
Weiter gehts in Sachen Turnen! Nachdem wir im September an deiner strikten Bewegungsausführung und viel am Kip gearbeitet haben, werden wir nun noch einmal an deiner Kraft arbeiten.
![Programming im September 2021 - Es wird schwer und turnerisch!](/site/assets/files/15140/pexels-victor-freitas-2261485.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15140/pexels-victor-freitas-2261485.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15140/pexels-victor-freitas-2261485.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15140/pexels-victor-freitas-2261485.960x960.jpg 960w)
Programming im September 2021 - Es wird schwer und turnerisch!
Der September steht an und nachdem wir im August viel an den Basics gearbeitet haben, legen wir im September wieder eine Schippe oben drauf.
![Noch schneller, noch stärker, noch besser: Plus!](/site/assets/files/12036/michael-cox-vs8bd-rdr4g-unsplash_2.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/12036/michael-cox-vs8bd-rdr4g-unsplash_2.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/12036/michael-cox-vs8bd-rdr4g-unsplash_2.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/12036/michael-cox-vs8bd-rdr4g-unsplash_2.960x960.jpg 960w, /site/assets/files/12036/michael-cox-vs8bd-rdr4g-unsplash_2.1200x1200.jpg 1200w, /site/assets/files/12036/michael-cox-vs8bd-rdr4g-unsplash_2.1440x1440.jpg 1440w)
Noch schneller, noch stärker, noch besser: Plus!
Mit der Entscheidung einen zweiten Trainingsraum anzumieten haben wir uns lange den Kopf zerbrochen, welchen Weg wir damit einschlagen wollen. Wir haben uns etwas sehr Tolles für dich überlegt.
![Programming im August 2021 - Back to the Basics!](/site/assets/files/15117/pexels-victor-freitas-703012.320x320.jpg 320w, /site/assets/files/15117/pexels-victor-freitas-703012.480x480.jpg 480w, /site/assets/files/15117/pexels-victor-freitas-703012.640x640.jpg 640w, /site/assets/files/15117/pexels-victor-freitas-703012.960x960.jpg 960w, /site/assets/files/15117/pexels-victor-freitas-703012.1200x1200.jpg 1200w)
Programming im August 2021 - Back to the Basics!
Mit der Eröffnung unserer neuen Box möchten wir dir einen Einblick in das neue Programming im August geben.