Unser Daily BusinessStundenplan

Buche jetzt deineWunsch-Stunden

Um hier direkt buchen zu können, stimmen Sie bitte der Verwendung von externen Medien zu.

Anderenfalls können Sie auch hier bei Eversport einen Termin buchen.

Workout of the day

Wod

Die normalen Workouts dauern genau eine Stunde und setzt sich aus Warm Up, Skill- oder Kraftpart, sowie dem Workout of the Day (WOD) zusammen, das einer unserer Coaches leitet. Wenn du schon fortgeschrittener CrossFitter bist, kannst du anschließend noch im separaten Raum gezielter trainieren.

Das WOD (Workout Of the Day) ist der Hauptbestandteil von Crossfit. Das WOD wird täglich gemeinsam in der Gruppe absolviert und besteht aus verschiedenen Übungen, die unterschiedliche Körperpartien fordern.

„Wir machen dich allumfassend fit und arbeiten mit dir an deinen zehn Fähigkeiten: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit und Durchhaltevermögen.“

Folge unsauf Insta & Co

Wir versorgen wir dich täglich mit neuen Infos!
Verpasse nichts mehr und abonnieren uns!

Diese Webseite verwendet Cookies & nutzt externe Medien.

Diese Website verwendet Cookies und bindet externe Medien ein – nähere Informationen dazu und zu Ihren Rechten als Benutzer finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Klicken Sie auf „✓ Alles akzeptieren “, um Cookies zu akzeptieren und direkt unsere Website besuchen zu können oder klicken Sie auf „Einstellungen“ um Ihre persönlichen Einstellungen selbst festzulegen.

Bitte beachten Sie: Einige Funktionen unsere Webseite stehen Ihnen nur zur Verfügung wenn Sie der Verwendung von externen Medien zustimmen.

Diese Webseite verwendet Cookies & nutzt externe Medien.

Diese Website verwendet Cookies und bindet externe Medien ein – nähere Informationen dazu und zu Ihren Rechten als Benutzer finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Klicken Sie auf „✓ Alles akzeptieren “, um Cookies zu akzeptieren und direkt unsere Website besuchen zu können oder klicken Sie auf „Einstellungen“ um Ihre persönlichen Einstellungen selbst festzulegen.

Bitte beachten Sie: Einige Funktionen unsere Webseite stehen Ihnen nur zur Verfügung wenn Sie der Verwendung von externen Medien zustimmen.

Ihre Cookie Einstellungen wurden gespeichert.