Mama / Papa Kind Kurs

Dieses Kursformat richtet sich an alle Mütter und Väter, die nach der Geburt wieder sanft in den Sport einsteigen möchten – und das gemeinsam mit ihrem Kind. Das Training ist auf die Bedürfnisse von jungen Eltern abgestimmt: rückenschonend, stärkend und für die Mütter mit Elementen zur Rückbildung. Gleichzeitig bleibt Raum für Austausch, Spaß und das Gefühl, wieder in die eigene Kraft zu finden.

Das erwartet dich:

• funktionelles, alltagstaugliches Training mit Baby
• gezielte Kräftigung von Bauch, Rücken & Beckenboden
• Kontakt mit anderen Mamas in wertschätzender Atmosphäre
• individuelle Betreuung durch Coach Jana, selbst Mama eines jungen Buben und erfahrende postnatale Trainerin .

Teilnahme:

– Als Mitglied von EVERI | CrossFit Dachau ist die Buchung und Teilnahme über den bestehenden Vertrag möglich.

– Externe Teilnehmerinnen können mit einer 8er-Karte flexibel an der Terminreihe teilnehmen.

Start: Mittwoch, 7. Mai 2025, 10:30-11:30 Uhr Uhr

Turnus: Mittwochs, 10:30 Uhr Wöchentlich über 12 Wochen bis zum 23.07.2025

Anmeldung über Eversports: